สัญญาณ บ่งบอกอันตรายจาก “โรคซึมเศร้า” ที่ไม่ควรมองข้าม

โรคซึมเศร้า สัญญาณ โรคร้ายใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม คนไทยร้อยละ 1.5 ล้าน ต้องเผชิญกับโรคร้ายนี้ ที่เกิดจากความผิดปกติทางสมอง?

สัญญาณ

สวัสดีเพื่อนๆชาวบิวตี้ กลับมาพบกันในบทความสาระน่ารู้ ประโยชน์คู่คุณอีกแว้ว กับบทความที่เพื่อนๆหลายคนคงให้ความสนใจ เพราะเป็นเรื่องที่ในช่วงนี้มักจะพบกันบ่อยมากขึ้น

ในสังคมปัจจุบันนั้นก็คือโรค ซึมเศร้า สัญญาณ เตือนโรคร้าย ที่ไม่ควรมองข้าม หลายๆคนคงเคยพบเห็นโรคร้ายนี้มาแล้ว จะมีอาการ เครียดซึม ร้องไห้ สิ้นหวัง คิดมาก จนถึงคิดสั้นได้เลย และที่สำคัญมักพบบ่อยในหมู่วัยรุ่น สัญญาณที่บ่งบอกอันตรายของโรคนี้ ในประเทศไทย ณ จุดนี้เลยสถิติคนที่ต้องเผชิญกับโรคนี้มีถึง 1.5 ล้านคนต่อปี ซึ่งถือว่าเยอะมากๆค่ะ แต่น้อยคนที่เข้ามารับการรักษาสำหรับโรคนี้ เนื่องจากยังมีคนอีกจำนวนไม่น้อยเลย ที่ยังไม่ทราบว่าตัวเองกำลังเผชิญกับโรคร้ายนี้อยู่ หรือสำหรับคนที่รู้ก็คิดว่าไม่เป็นอะไร เดี๋ยวก็คงจะหายไปเองเลยมองข้ามไป

สัญญาณ

ซึ่งโรค ซึมเศร้า นี้เกิดได้จากหลายสาเหตุใกล้ตัว ไม่ว่าจะเป็นจากการทำงาน สังคมเพื่อน สังคมทำงาน คนรอบตัว คนใกล้ตัว แม้กระทั่งคนในครอบครัว ก็เป็นเหตุหรือกระตุ้นให้เกิดโรคร้ายนี้ได้ ส่วนหนึ่งมากจากสมองที่ทำงานผิดปกติไป ซึ่งหลักๆเลยเกิดจากการคิดมาก ขี้โมโห ขี้หงุดหงิด ชอบตัดพ้อตัวเอง รู้สึกสิ้นหวังในทุกเรื่อง ชอบดูถูกตัวเอง โรคส่วนตัวสูง ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้แหละ ที่เป็นปัจจัยในการทำให้เกิดโรคซึมเศร้าขึ้น

และสิ่งเหล่านี้จะส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันของตัวเองอีกด้วย คนรอบข้างก็จะพาก็จะพากันถอยห่าง รวมไปถึงการทำงานก็จะมีประสิทธิภาพน้อยลง เข้าสังคมยากขึ้น เป็นเหตุให้คนที่เป็นโรคนี้ควรเข้าพบจิตแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและทำการรักษาให้ถูกต้องและทันเวลาอีกด้วย

ซึมเศร้า

สัญญาณที่ไม่ควรมองข้ามกับ โรคซึมเศร้า

  • อยู่ดีๆก็รู้สึกเศร้า และทำตัวซึมไม่อยากพบปะผู้คน
  • ไม่ทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่น หลีกเลี่ยงการเข้าสังคม หรือสิ่งต่างๆที่เคยทำก็ไม่ทำอีกต่อไป
  • อยู่ๆก็มีความรู้สึกเบื่อหน่ายอาหาร หรือ อยากอาหารจนผิดปกติ และมีน้ำหนักลดลงอย่างน่าตกใจ หรือเพิ่มขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ

ซึมเศร้า

  •  สัญญาณ ที่บ่งบอกการนอนไม่หลับ คิดนู้นนี่นั้น หรือบางครั้งก็นอนมากกว่าปกติ จนผิดวิสัย
  • พูดคุยหรือเคลื่อนไหวทำกิจกรรมต่างๆ ช้าลงกว่าปกติ รู้สึกเพลีย อ่อนล้าและเหนื่อยผิดปกติ
  • มองโลกติดลบตลอดเวลา มองคนอื่นว่าจะทำร้ายตน รู้สึกตัวเองไร้ค่า โดดเดี่ยว และรู้สึกน้อยใจตนเอง

ซึมเศร้า

  • สมาธิสั้น หรือไม่มีสมาธิ ความจำแย่ลง และขาดความมั่นใจที่จะตัดสินใจทำสิ่งต่างๆ
  • ผู้หญิงจะมีความผิดปกติของรอบเดือน และความสนใจในเพศตรงข้ามลดลงหรือเพิ่มมากขึ้นกว่าปกติ
  • มีอาการเจ็บปวด ตามร่างกายผิดปกติ  ร้องไห้ โดยไม่ทราบสาเหตุ

ร้องไห้

  • คิดสั้น หรือมีความคิดจะฆ่าตัวตายโดยไม่ทราบสาเหตุ รู้แต่ว่าตัวเองไร้ค่า น้อยใจตนเอง
  • ทั้งนี้คนที่เสี่ยงกับสัญาณเป็นโรคร้ายนี้ ต้องมีอาการอย่างน้อย 5 ข้อขึ้นไป และระยะเวลา 2 สัปดาห์ขึ้นไป และประสบอาการนั้นๆตลอดเวลาและทุกวัน

ร้องไห้

ซึ่งสัญญาณอันตรายนี้เป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมากๆ และไม่ควรมองข้ามอย่างมาก สำหรับการรับมือควรเข้าพบจิตแพทย์เพื่อทำการรักษา และควรปฏิบัติตัวให้ตรงตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด รักษาอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้อาการกลับมาเป็นปกติ

การรับมือเบื้องต้นของโรคนี้ เราไม่ควรวางแผนการใช้ชีวิตที่ยากจนเกินไป ไม่ควรเก็บสิ่งต่างๆไปคิดคนเดียวจนทำให้ตัวเองรู้สึกสิ้นหวัง เมื่อมีปัญหาใดๆ ควรหาเพื่อน หรือที่ปรึกษาสักคนคอยรับฟังเรา หรือถ้าหาทางออกไม่ได้ก็เขียนระบายความรู้สึกต่างๆเพื่อให้ตัวเองรู้สึกสบายใจขึ้น เวลาว่างควรหากิจกรรมไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย ไปเล่นกับเพื่อน ทำกิจกรรมกับครอบครัวให้มากขึ้น ก็จะช่วยหลีกเลี่ยงการเกิดปัจจัยต่างๆได้

ร้องไห้

เป็นยังไงบ้างคะเพื่อนๆ ทั้งนี้ก็หวังว่าเพื่อนๆจะสาระนี้ไปใช้ประโยชน์กับตนเองไม่มากก็น้อย และไม่ควรปิดกั้นตัวเอง ถ้าใครทราบว่าตัวเองมี สัญญาณ ที่บ่งบอกว่าตนเป็นก็ไม่ควรมองข้าม ส่วนคนที่ไม่มีอาการก็รักษาสุขภาพ กาย ใจ ให้ดีขึ้นไปค่ะ สำหรับบทความนี้ก็จบไว้เพียงเท่านี้ เพื่อนๆที่ไม่อยากพลาดเนื้อหาสาระดีๆ ก็สามารถติดตามเราได้แล้วที่ facebook page : BeautyLikeus หรือกดติดตามเราผ่านช่องทางหน้าเว็บก็ได้ค่ะ

ขอบคุณรูปภาพสวยๆจาก >> pinterest

ติดตามสาระบทความของผู้หญิงได้ที่ >>  Beautylikeus.com