น้ำขิง ประโยชน์เยอะเหมาะกับสุขภาพ ผู้หญิง จนต้องบอกต่อ

รวม 5 ประโยชน์ของ น้ำขิง ที่ดีจริงกับสาวๆจนต้องบอกต่อ

น้ำขิง,ขิง,น้ำขิง สรรพคุณ,น้ำขิง ช่วยอะไร,สูตรน้ำขิงลดพุง,สมุนไพรน้ำขิง,วิธีต้มน้ำขิง,สรรพคุณของน้ำขิง,เมนูไก่ดำผัดขิง,

ขิง สมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิง ช่วยลดน้ำหนักแถมยังลดพุงของสาวๆได้อีกด้วย คุณค่าที่ผู้หญิงทุกคนคู่ควร

ทุกคนคงรู้ว่า ขิง เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและ น้ำขิง ช่วยอะไร น้ำขิง สรรพคุณ มีอะไรบ้างนะ สมุนไพรน้ำขิง สูตรน้ำขิงลดพุง จะช่วยลดได้จริงหรือไม่นะ? วันนี้เรามาดู ประโยชน์ของน้ำขิง 5 ข้อ ที่ดีจริงกับสาว ๆ จนต้องบอกต่อให้ทราบโดยทั่วกันเลยทีเดียว อ่านจบแล้ว สาว ๆ อย่าลืมไปดื่มน้ำขิง เพื่อบำรุงสุขภาพผู้หญิงอย่างเรา ๆ กันนะคะ..

1.แก้คลื่นไส้อาเจียน (แพ้ท้อง)

น้ำขิง,ขิง,น้ำขิง สรรพคุณ,น้ำขิง ช่วยอะไร,สูตรน้ำขิงลดพุง,สมุนไพรน้ำขิง,วิธีต้มน้ำขิง,สรรพคุณของน้ำขิง,เมนูไก่ดำผัดขิง,

ขิง จัดเป็น สมุนไพร ที่แก้อาการเมารถ และอาการเมาเรือได้ และยังช่วยลดอาการคลื่นไส้เวียนหัวมาตั้งแต่โบราณ และนอกจากอาการเมารถ เมาเรือแล้ว การดื่มน้ำขิง ยังช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาเจียนของผู้หญิงมีครรภ์ได้อีกอีก ซึ่งได้รับการยืนยันด้วยผลการศึกษาจาก 12 สถาบัน ที่แสดงถึง สรรพคุณของน้ำขิง โดยการพิสูจน์กับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ราว 1,278 คน ซึ่งพบว่า การดื่มน้ำขิงที่มีความเข้มข้นประมาณ 1.1-1.5 กรัม จะสามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้ในตอนเช้าให้คุณแม่ที่มีอาการแพ้ท้องได้เป็นอย่างดี

แต่ถึงอย่างไร คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ก็ควรจะปรึกษากับคุณหมอก่อนว่าเราควรดื่มน้ำขิงที่มีความเข้มข้นมาก-น้อยเท่าไหร่และดื่มได้บ่อยแค่ไหน เพราะความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ของแต่ละบุคคลอาจมีไม่เท่ากันค่ะ อีกทั้งยังไม่มีการศึกษาใดที่ศึกษาอย่างชัดเจนว่า ปริมาณความเข้มข้นของน้ำขิงขนาดเท่าไรที่คุณแม่ท้องดื่มแล้วจะปลอดภัย หรือดื่มแล้วจะเสี่ยงต่อสุขภาพ ฉะนั้นการปรึกษาสูตินรีแพทย์เจ้าของไข้ให้แน่ชัด ย่อมปลอดภัยต่อคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์มากที่สุด

2. น้ำขิง ช่วยอะไร สรรพคุณของน้ำ ขิง ช่วยแก้ปวดประจำเดือนของสาวๆ ได้ด้วย

น้ำขิง,ขิง,น้ำขิง สรรพคุณ,น้ำขิง ช่วยอะไร,สูตรน้ำขิงลดพุง,สมุนไพรน้ำขิง,วิธีต้มน้ำขิง,สรรพคุณของน้ำขิง,เมนูไก่ดำผัดขิง,

ขิง จัดว่าเป็นสมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อน สาว ๆมีทั้งชอบและไม่ชอบ แต่สาเหตุหลักๆนี้ จะช่วยกระตุ้นให้เลือดภายในร่างกายของสาว ๆ ไหลเวียนได้สะดวกยิ่งขึ้นนั้นเอง และการดื่ม สมุนไพรน้ำขิง ในขณะที่อุ่น ๆ ก็จะช่วยบรรเทาอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อของสาว ๆได้อีกด้วย และข้อสำคัญยังช่วยบรรเทาอาการ ปวดประจำเดือน ของสาว ๆ ได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียวล่ะ โดย น้ำขิง สรรพคุณ นี้ก็มีการศึกษามาแล้ว และได้รับการการันตีความดีงามเช่นกันค่ะ

และยืนยันด้วยผลการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่า ผู้หญิงจำนวน 150 คนที่ได้เข้าร่วมทดสอบ ดื่มน้ำขิงชนิดผง ในปริมาณ 1 กรัม / วัน ในช่วงเวลา 3 วันแรกของการมีประจำเดือนนั้น สรรพคุณของขิงจะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยทีเดียว และที่สำคัญผลการศึกษายังทำให้พวกเราทราบว่า สรรพคุณของน้ำขิง ช่วยลดอาการปวด และสรรพคุณของขิง สามารถเทียบเท่าสรรพคุณลดปวดของยาแก้ปวดชนิด ไอบูโพรเฟน เลยทีเดียวค่ะ

3.สมุนไพรน้ำขิง แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ในช่วงวันนั้นของเดือนด้วยนะ

น้ำขิง,ขิง,น้ำขิง สรรพคุณ,น้ำขิง ช่วยอะไร,สูตรน้ำขิงลดพุง,สมุนไพรน้ำขิง,วิธีต้มน้ำขิง,สรรพคุณของน้ำขิง,เมนูไก่ดำผัดขิง,

โดยช่วงที่มีประจำเดือน นอกจากอาการปวดประจำเดือนของสาว ๆ มักจะควบคู่กับอาการ ท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือแน่นท้องกันอีกต่างหาก และอาการเหล่านี้ก็สามารถแก้ได้ด้วยน้ำขิงนั้นเอง น้ำขิง มี สรรพคุณ ช่วยขับลมและลดอาการ,ท้องอืด,ท้องเฟ้อ ให้ร่างกายเราได้

4.น้ำขิงช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยนะ

น้ำขิง,ขิง,น้ำขิง สรรพคุณ,น้ำขิง ช่วยอะไร,สูตรน้ำขิงลดพุง,สมุนไพรน้ำขิง,วิธีต้มน้ำขิง,สรรพคุณของน้ำขิง,เมนูไก่ดำผัดขิง,

น้ำขิง สรรพคุณ นี้ช่างดีต่อใจยิ่งนัก หากเพื่อนๆที่กำลังมองหาวิธีลดความอ้วนอยู่ ลดน้ำหนักอยู่ก็จัดไปเลยค่ะ สมุนไพรน้ำขิง อุ่น ๆ 1 แก้ว ให้สาว ๆ ดื่มก่อนมื้ออาหารประมาณ 1 ชั่วโมง 30 นาที แล้วสาเหตุที่ขิงทำให้น้ำหนักของสาวๆลดลงล่ะ ก็เพราะรสเผ็ดร้อนของ ขิง จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกายเราและยังช่วยลดความอยากอาหารอีกด้วย

แถมช่วยในเรื่องการขับถ่ายและลดอาการท้องผูก ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ส่งผลดีต่อการหลั่งฮอร์โมนแห่งความเครียดหรือฮอร์โมนคอร์ติซอล ฮอร์โมนตัวดีที่ทำให้เราอยากกินอาหารแคลอรีสูง ตัดพฤติกรรมพาอ้วนไปได้อีกไงล่ะ

5.ฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดบุตร

สมุนไพรน้ำขิง นอกจากประโยชน์ที่กล่าวมานั้นยังมีอีก 1 ประโยชน์ที่เหมาะกับคุณแม่ที่ต้องการอยู่ไฟหลังคลอดบุตรแล้ว ตามตำราแพทย์แผนจีนยังมีการใช้ขิงมาใช้ฟื้นฟูสภาพร่างกายคุณแม่หลังคลอดด้วยนะ เพราะฤทธิ์ร้อนของขิงจะช่วยขับน้ำคาวปลาได้ดีขึ้น และช่วยกระตุ้นการดูดซึมอาหาร ทำให้คุณแม่หลังคลอดฟื้นตัวกลับสู่ภาวะปกติได้เร็วขึ้นกว่าเดิม

ส่วนการใช้ขิงบำรุงคุณแม่หลังคลอดแล้ว ยังมีอีก 1 เมนูนิยมคือ เมนูไก่ดำผัดขิง นั้นเองโดยให้คุณแม่หลังคลอดกิน เพื่อปรับสมดุลหยินหยางในร่างกาย แต่ว่าในตำรับแพทย์แผนไทยนั้น การได้จิบน้ำขิงอุ่น ๆ สักแก้ว ก็จะช่วยขับเหงื่อ และยังไล่ความเย็น เพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย ขับลม แก้ท้องอืด และทำให้คุณแม่เจริญอาหาร เรียกน้ำนมให้ลูกน้อยของเราได้อีก เรียกว่าได้ประโยชน์ไม่แพ้กันเลย

และถ้าสาว ๆ คนไหนที่สนใจอยากดื่มน้ำขิง แนะนำให้ต้มน้ำขิงดื่มเองจะได้รสชาติความเผ็ดร้อนจากขิงเน้นๆและเราจะได้กลิ่นหอมของขิงแบบสดๆกันเลย ซึ่ง วิธีต้มน้ำขิง ก็ไม่ยากเลยไปดูกันเลยค่ะ

วิธีต้มน้ำขิง สูตรน้ำขิงลดพุง

• ให้สาว ๆเลือกขิงสวยๆมาประมาณ 2 แง่ง และนำไปล้างน้ำให้สะอาด

• นำ ขิง มาหั่นเป็นแว่น ๆ โดยไม่ต้องปอกเปลือกขิงออก

• ให้สาว ๆต้มน้ำสะอาดประมาณ​ 1 แก้ว หรือ 250 มิลลิลิตร พอน้ำเดือดให้นำขิงที่ได้หั่นเตรียมไว้ลงไป

• ต้มขิงในน้ำเดือดประมาณ 15 นาที จากนั้นยกน้ำขิงที่ต้มไว้มาพักให้คลายความร้อนก่อน

• รินน้ำขิงอุ่น ๆ ใส่แก้ว สาว ๆ จะเติมน้ำผึ้ง หรือบีบมะนาว เพื่อปรุงรสชาติให้น้ำขิงของเราก็ตามสะดวกได้เลยค่ะ

 ไม่ยากเลยใช่ไหมคะกับวิธีทำน้ำขิงดื่มเอง สาว ๆ คนไหนอยากมีสุขภาพดี ลองดื่มน้ำขิงเป็นประจำ เพิ่มความเฮลธ์ตี้ให้ร่างกายกันได้เลย


ขอบคุณรูปภาพสวย ๆ จาก >>  Pinterest

ติดตามสาระบทความของผู้หญิงได้ที่ >>  Beautylikeus.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *